unificacion cuerpo y mente

Te propongo una via facil, para conseguir la unificacion cuerpo mente en el swing de golf.

Lo primero es entender a que me refiero.

La union del cuerpo y la mente en el swing de golpeo se define por la expresion IR A BLOQUE, que, si has jugado alguna vez, te es muy facil de entender, por ser, tan contundente.

Ir a bloque hace referencia al hecho de que en ninguna parte del swing tu cuerpo deja de estar unificado.

Esta idea quiere expresar la sensacion de que la fuerza permanece con la misma intensidad en cualquier parte del swing sin que se salga de el semicirculo del swing mismo.

Esto quiere decir que no hay puntos de fuga y que tus manos estan siempre conectadas con tus pies.

La solidez de este golpe es producida por la relajacion de los musculos.

Relajacion no es lo mismo que inconsciencia o indiferencia, no tiene nada que ver.

Lo unico que es contrario a relajacion es estar ausente. Es estar sin que la mente este en ti.

Puede parecerse, pero no es lo mismo.

Lo unico que es lo mismo que estar relajado es estar tenso.

Pero esta tension tiene que ser siempre povocada, BUSCADA A POSTA.

Tu mente, posee un estado que es el consciente.

El consciente es una especie de policia local e interior que anda al tanto de todo lo que es nuevo para ti, por si esto, pudiera dar problemas. Mas o menos como los polis de acorralado.

Para nuestro ejercicio vamos a escoger la posicion de stance.

En esa posicion quiero que tenses todos y cada uno de los musculos de tu cuerpo.

Esto es comprobado, dando toquecitos en el cuerpo, que permitan comprobar que esto es asi.

Llegara un momento en que tu mente se harte.

En ese instante entras en la fase zen.

Aparece la sensacion de witness y tu cuerpo posee una tension relajada.

Esa tension es una activacion de una energia muy importante con un elevado nivel de autoconsciencia e inteligencia que llamamos CHI.

Estas entrando en los estadios supremos del samadhi del zen.

Te recomiendo un poquito de perseverancia y, es un ejercicio sencillo en el cual, su principal dificultad esta en el interior de ti mismo.

Te lo recomiendo.

...no le busques sentido, no lo tiene.

maestro zen.